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健身往往会出很多汗,所以很多5j3T练完之后会迫切的想要洗个冷水p86j,虽说不少运动员会采用冷水浴nMlF式减少身体炎症,但作为普通人B5rI健身强度低)不建议使用此方法5XQy掌握不好时间和温度不仅不利于OEML复,还会影响血液循环,导致大LdC1、心脏等部位供血不足,造成头hesI、无力等症状3ZtW